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Petit circuit training à faire à 3 personnes ! Le circuit est pensé pour que tout le monde participe et que personne ne se repose ! 10 TOURS AU CHRONO 1er TOUR 5 Squats slam Ball La première personne fait son squat et envoi la balle à la seconde et ainsi de suite. Chaque... Lire la Suite →
On change de format pour une petite vidéo Youtube faite avec Nassim Sahili sur le thème de la dysmorphie musculaire pour ne pas changer, mais abordé sur les implications dans l'entraînement en terme de limitations ou de conséquences. Voici le lien de la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=F7GoJry5Pbw&t Expérience très intéressante, qui nous a donné envie de... Lire la Suite →
Petit circuit training à faire à 2 (Participant 1 (P1) + participant 2 (P2))! 10 tours au chrono ! P1 fait 20 secondes de gainage droit / P2 fait des burpees high jump par dessus P1 Alterner P1 et P2 chaque tour ! 10 Burpees 10 Thrusters (sand-bag ou bâton d'échauffement) P1 fait... Lire la Suite →
Quelle bonne surprise après avoir donné une conférence au salon du BodyFitness 2018 de se faire interviewer par un journaliste, qui plus est, du 20 minutes ! Pour le lien de l'article du 20 minutes, c'est ici : https://urlz.fr/8UGx Je vous donne un extrait ou deux, puisque nous avons pas mal discuté des dérives dans... Lire la Suite →
PRÉSENTATION DE POSTER La première question que l'on se pose, mais qu'est ce qu'une présentation de poster lors d'un colloque? C'est une affiche dont le but est d'informer de manière imagée et concise sur une de ses études scientifiques, permettant d'aborder rapidement une thématique de recherche. Nous avons décider de présenter une étude sur notre... Lire la Suite →
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