Une consultation spécialisée pour les sportifs et les pratiquants : préparation mentale, rapport au corps, pratiques devenues envahissantes.
Préparation mentale
J’accompagne des sportifs de tous niveaux et des candidats à des concours exigeants : rugby, natation, badminton, tennis, escalade, CrossFit, concours de la BSPP, du PGHM ou de commissaire de police.
- Gestion du stress et de la pression de la compétition
- Concentration, confiance, routines de performance
- Retour de blessure, baisse de motivation, surentraînement
- Préparation des épreuves de concours
Corps et image de soi
Certaines pratiques sportives finissent par peser plus qu’elles n’apportent.
- Insatisfaction persistante vis-à-vis de sa musculature ou de sa silhouette
- Pratique vécue comme une obligation, impossible à interrompre même blessé
- Alimentation très contrôlée, rigide ou source d’angoisse
- Vérifications répétées de son corps (miroir, photos, mesures)
- Influence des réseaux sociaux centrés sur l’apparence
- Questions autour des produits améliorant l’apparence ou la performance
Une expertise de terrain et de recherche
Ma thèse de doctorat, menée en partenariat avec l’Université Laval (Québec), portait sur la dysmorphie musculaire, parfois appelée « bigorexie » ou « complexe d’Adonis ». J’ai validé la version française du principal questionnaire de dépistage (MDDI-Fr) et développé un protocole d’évaluation intégrative de ce trouble.
J’ai par ailleurs encadré pendant près de dix ans la salle de musculation universitaire (SUAPS, Université de Bordeaux) et enseigné la psychologie du sport et de la performance en STAPS. Je connais ce milieu de l’intérieur, sans jugement sur la pratique elle-même.
Pour qui
- Sportifs amateurs et de haut niveau
- Candidats aux concours à épreuves physiques
- Pratiquants de musculation et de fitness
- Adolescents et jeunes adultes préoccupés par leur apparence, et leurs proches
Articles, interventions RFI et podcasts sur le sujet : Recherche
