Un petit entraînement pour les groupes musculaires principaux pectoraux/épaules, que vous pouvez compléter par une travail isolé d’abdominaux de votre choix à la fin. N’hésitez pas à donner vos impressions en commentaire ! 0) ÉCHAUFFEMENT ! À votre convenance, cardio, échauffement général et spécifique pour ceux qui ont besoin de passer un peu plus de temps sur... Lire la Suite →
SPORTIFS TOUS NIVEAUX -CONCOURS - OPTIMISATION PERFORMANCE TRAVAIL Fort des 6 ans passé à encadrer le sport universitaire, à travers du coaching physique et mentale avec des sportifs de tous horizons et de tous niveaux, je me suis spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire et de l'image du corps lors de ma thèse à... Lire la Suite →
ENFANTS - ADOLESCENTS - ADULTES ENTRETIENS - BILANS - PSYCHOTHÉRAPIES Que ce soit pour les tracas du quotidien, des problèmes d'anxiété, de dépression, de troubles du comportement alimentaire ou de l'image du corps, les événements de vie, le deuil et bien d'autres difficultés, je propose des consultations psychologiques en cabinet le mercredi et le Jeudi... Lire la Suite →
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