Le concept de flow est une véritable clé de la réussite sportive. Il a été introduit pour la première fois par Mihály Csíkszentmihályi, un psychologue hongrois, dans les années 1970. À l'origine, Csíkszentmihályi étudiait des artistes et des scientifiques qui étaient tellement plongés dans leur travail qu'ils perdaient la notion du temps et de l'espace.... Lire la Suite →
Disponible ici RÉSUME DE L'ÉTUDE Au cœur de la controverse, la dysmorphie musculaire subit encore de nombreux questionnements quant à son appartenance nosographique. La légitimité de son entrée dans le DSM-V en 2013 en tant que dysmorphophobie corporelle spécifique fut rapidement associée à un manque de rigueur méthodologique face au non-respect des guidelines nécessaires à... Lire la Suite →
"Muscle Pics", un nouveau comportement de vérification corporelle dans la dysmorphie musculaire Disponible ici RÉSUME DE L'ÉTUDE Objectifs. – L’internalisation de l’idéal hypermusclé constitue une des pierres angulaires du développement de la dysmorphie musculaire, caractérisant ces individus souffrant de ne jamais être assez musclés et dessinés. Les pensées et comportements développés s’illustrent par la mise... Lire la Suite →
Les "Drive for" dans la dysmorphie musculaire, critique de la littérature internationale. Disponible ici RÉSUME DE L'ÉTUDE L’objectif de cette étude est d'étudier la pluralité de "Drive for" existant dans les études traitant de la dysmorphie musculaire. Ces "Drive for" se sont multipliés au fil des recherches, amenant une certaine confusion dans les critères diagnostiques... Lire la Suite →
Effets de la « Mindfulness » sur l’anxiété , le bien-être et les aptitudes de pleine conscience chez des élèves scolarisés du CE2 au CM2 Disponible ici RÉSUME DE L'ÉTUDE L’objectif de cette étude est d’évaluer l’impact en termes de santé et de bien-être d’une des premières Interventions Basées sur la Pleine Conscience (IBPC) en... Lire la Suite →
LE BORD DE PLAGE Voilà un petit protocole à faire pour s'évader, laisser l'esprit se balader lorsque le corps est contraint à l'enfermement, durant cette période de confinement notamment... L'outils méditation est un redoutable amis pour luter face à cette adversité du quotidien qui peut s'installer insidieusement. Des études commencent à paraître pour mettre en... Lire la Suite →
"Adjunctive mirror exposure for eating disorders : A randomized controlled pilot sudy" LE CONTEXTE Résumé Les thérapies d'exposition aux miroirs ont prouvé leur efficacité en augmentant l'estime de soi corporelle des personnes ayant des préoccupations sur le poids et des troubles des comportements alimentaires. Aucune études randomisée n'a examinée les effets des expositions miroirs dans... Lire la Suite →
L'ASCENSEUR PESANTEUR/APESANTEUR Ce protocole a pour objectif d'amener un état de relaxation par l'importance que prendra l'individu au ressenti de la différence lourdeur/apesanteur. Développé par le Dr. Schultz, il élabora sa technique en se basant sur des données physiologiques et psychologiques entre 1905 et 1932. La technique, simple, se décompose en plusieurs étapes pouvant être... Lire la Suite →
LA RELAXATION DE JACOBSON Que serait notre corps sans le stress ? Un corps détendu, dépourvu d'une quelconque tension musculaire ou de pensées négatives? Malheureusement, le stress est un facteur incontournable de notre biologique, jouant le rôle d'un activateur physiologique programmé pour la survie. Cependant pour certains d'entre nous, ce stress est omniprésent de pas... Lire la Suite →
LE MINDFULNESS Le Mindfulness, ou "esprit de pleine conscience" est une pratique de plus en plus répandue chez Madame ou Monsieur tout le monde à l'heure actuelle. Désireux de reprendre possession d'un espace - temps dans lequel chacun peut trouver une zone de bien-être immédiat, ce protocole a su se faire une place justifiée dans... Lire la Suite →
BODY-PSYCHE 