ANALYSE D’ARTICLE – LE SPORT EST IL PATHOLOGIQUE ?

LE CONTEXTE Paru en 2010, M. Salmi du département médical de l'INSEP et son équipe ont réalisé un travail très pertinent sur la relation entre la psychopathologie et le sport de haut niveau. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0765159709001051 "INTRODUCTION. Le sport est largement cité pour ses bénéfices sur la santé (psychologique et physique). Cependant, la pratique intensive des sportifs... Lire la Suite →

Circuit Training – 13

Petit circuit training à faire seul ou à plusieurs ! Le but est de travailler en intensité avec un outils très intéressant, la Kettlebell !  Attention au positionnement pour les non initiés ! Rien ne remplace les explications d'un coach certifié en salle pour vous corriger dans l'apprentissage de votre mouvement ! ENCHAÎNER plusieurs fois... Lire la Suite →

ANALYSE D’ARTICLE – Pratique Problématique de l’Activité Physique – PPAP

LE CONTEXTE Résumé L’hyperactivité physique est souvent présente dans les symptômes de l’anorexie mentale. Quel impact a-t-elle sur l’évolution et notre compréhension des troubles ? Comment la prendre en compte dans les soins aux cours de l’évolution ? L’activité physique (AP) dans l’anorexie mentale (AM) peut devenir problématique, grévant le pronostic en compromettant l’efficacité des soins. Les... Lire la Suite →

Circuit Training – 12

Petit circuit training à faire seul ou à plusieurs ! Le but est de travailler en renforcement et à la sensation, un bon training pour travailler principalement le dos, les abdominaux et les muscles profonds ! ENCHAÎNER plusieurs fois cette série d'exercices, avec 1 minute de récupération entre  les circuits. Les exercices s'enchaînent sans pauses... Lire la Suite →

Training Chest (+Back) – 10

Un petit entraînement pour les groupes musculaires principaux pectoraux/épaules, que vous pouvez compléter par une travail isolé d’abdominaux de votre choix à la fin. N’hésitez pas à donner vos impressions en commentaire ! 0) ÉCHAUFFEMENT : Rameur, étirements pour mobilité et manipulation au bâton pour les épaules.  1) TRACTIONS : 4 séries de 7 répétitions, 2... Lire la Suite →

Training Chest – 9

Un petit entraînement pour les groupes musculaires principaux pectoraux/épaules, que vous pouvez compléter par une travail isolé d’abdominaux de votre choix à la fin. N’hésitez pas à donner vos impressions en commentaire ! 0) ÉCHAUFFEMENT : Rameur, étirements pour mobilité et manipulation au bâton pour les épaules.  1) POMPES PLIOMÉTRIQUES : 4 séries de 5... Lire la Suite →

Journées nationales d’études de la Société Française de Psychologie du Sport 2019

Santé psychologique, activité physique, sport et performances durables   13 et 14 Juin 2019 à  l'IFEPSA, Angers Présent à l'événement de la Société Française de Psychologie du Sport 2019, avec une communication orale ayant pour titre « Profils psychologiques d’étudiants sportifs souffrant de dysmorphie musculaire : une étude transversale dans une population de 342 pratiquants en musculation »,... Lire la Suite →

Training Chest – 8

Un petit entraînement pour les groupes musculaires principaux pectoraux/épaules, que vous pouvez compléter par une travail isolé d’abdominaux de votre choix à la fin. N’hésitez pas à donner vos impressions en commentaire ! 0) ÉCHAUFFEMENT EN BLOC : ÉPAULES TRX : 3 séries de [2T / 2Y / 2I] avec 1 minute de récupération ABAISSEMENT... Lire la Suite →

CRITÈRES DIAGNOSTIQUES : DYSMORPHIE MUSCULAIRE (Complexe d’Adonis)

L'HISTOIRE La Dysmorphie Musculaire (DM) est un sujet d’étude contemporain. Officiellement inscrite dans le DSM-5 en 2013 au sein des dysmorphophobies spécifiques « muscle dysmorphia », elle ne possède pas encore d’entité nosographique à part entière. La prévalence fluctue dans les populations sportives ou non sportives, jeunes ou adultes, entre 5.9% à 44%. La dysmorphie... Lire la Suite →

ANALYSE D’ARTICLE – GO BIG OR GO HOME

Quels sont les contenus cachés des sites pro muscularité ? C'est ce qu'a cherché à analyser cette article à travers le screening des thématiques présentes sur les sites faisant la promotion du muscle, des compléments alimentaires, du bodybuilding et autres sujets connexes. ICI De nombreuses études ont démontré le lien entre le visionnage et la consultation... Lire la Suite →

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